temps restant avant départ
notre
MISSION
L'initiative de l'association Readilii s'est matérialisée grâce à l'union de passionnés de sport et de développement personnel.
Nous organisons des activités dynamiques et enrichissantes pour recharger vos batteries.
La communauté Readilii met en place un programme pour atteindre vos objectifs dans un univers de bien-être.
Notre mission est de permettre aux membres d'améliorer leur condition physique et de s'épanouir aussi par le lien sociale.
Pour faire évoluer votre style de vie, trouvez l'inspiration et la motivation en rejoignez notre communauté!
NOS
OBJECTIFS
BIEN ÊTRE
ACTIVITÉES
DEVELOPPEMENT
PLANNING
...DES ACTIVITÉS
COURSE 1 -formule 20KMs- dénivelé:
9H00
préparation
Initiation au Yoga
Initiation au Taï chi
échauffement vers 10h
Lieu : LA RODIA
10h30
Départ 1
Départ pour le 20 km
Départ La Rodia
12H00
Arrivée 1
Arrivée à Saône
COURSE 2 -formule 10KMs- dénivelé:
8.00 am
warm-up
Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.
8.30 am
start
Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.
12.00 pm
finish
A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.
7.30 am
stretching
Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.
8.30 am
start
Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.
12.30 pm
finish
A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.
NOS
PARTENAIRES
